Coachingstrajecten voor meer rust, inzicht en richting
Soms merk je dat je vastloopt in je relatie, communicatie of persoonlijke situatie. Je wilt dat er iets verandert, maar weet niet goed waar je moet beginnen.
Met een persoonlijk coachingstraject bij Buitenwacht krijg je de ruimte om stil te staan bij wat er speelt, terugkerende patronen te herkennen en stappen te zetten die bij jou passen.
Nuchter, persoonlijk en praktisch. Met aandacht voor meer rust, inzicht en richting.
Eerst even helder
Je hoeft het niet allemaal zelf uit te zoeken.
Misschien merk je al langer dat iets niet lekker loopt. In je relatie, het contact met je ex-partner, de communicatie met anderen of gewoon in hoe je je voelt.
Je blijft nadenken over dezelfde situaties, twijfelt over keuzes of merkt dat bepaalde patronen steeds terugkomen.
Een persoonlijk coachingstraject geeft ruimte om hier samen naar te kijken. Wat speelt er werkelijk? Waar loop je tegenaan? En wat kun jij zelf veranderen?
Je hoeft niet alles in één keer op te lossen. Soms begint verandering met begrijpen waar je vastloopt.
Waarom een traject?
Waarom kiezen voor een persoonlijk coachingstraject?
Soms geeft één gesprek al nieuwe inzichten. Maar wanneer je steeds tegen dezelfde situaties aanloopt of patronen wilt veranderen, kan het prettig zijn om daar meerdere gesprekken de tijd voor te nemen.
Tijdens een coachingstraject kijken we niet alleen naar wat er speelt, maar ook naar wat je in het dagelijks leven anders kunt doen.
Tussen de gesprekken is er ruimte om inzichten toe te passen, ervaringen te bespreken en verder te bouwen op wat je ontdekt.
01
Kennismaken en kiezen
We beginnen met een gratis kennismakingsgesprek van ongeveer 30 minuten. We bespreken jouw situatie en kijken welk coachingstraject het beste bij je past.
02
Inzicht en bewustwording
Tijdens vier of zes coachingsgesprekken onderzoeken we terugkerende patronen, lastige situaties en de keuzes waar jij zelf invloed op hebt.
03
Verandering in de praktijk
We vertalen inzichten naar concrete stappen. Tussen de gesprekken kun je hiermee oefenen, zodat veranderingen ook in je dagelijks leven vorm krijgen.
Trajecten
Kies het coachingstraject dat bij jou past
Niet iedere situatie vraagt dezelfde begeleiding. Daarom biedt Buitenwacht Coaching twee persoonlijke coachingstrajecten: een kort traject voor meer overzicht en richting, en een verdiepend traject voor situaties die al langer spelen.
Tijdens het gratis kennismakingsgesprek kijken we samen welke begeleiding het beste bij jou past.
Kort traject
Rust & richting
Voor wie:
Voor wie merkt dat spanning, twijfels of terugkerende situaties veel energie kosten en behoefte heeft aan rust, overzicht en een eerste duidelijke stap.
Een persoonlijk coachingstraject van vier gesprekken waarin we onderzoeken wat er speelt, welke patronen terugkomen en wat jij kunt veranderen. Met praktische handvatten om meer overzicht en richting te krijgen.
4 gesprekken van 60 minuten
Inzicht in wat er speelt
Eerste patronen herkennen
Concrete handvatten voor rust en richting
Tussen de gesprekken ruimte om toe te passen
Gericht op meer rust, overzicht en concrete stappen om verder te komen.
€ 595 Incl. btw
Verdiepend traject
Inzicht & Verandering
Voor wie?
Voor wie merkt dat dezelfde patronen blijven terugkomen, bijvoorbeeld in relaties, communicatie of persoonlijke keuzes, en daar uitgebreider mee aan de slag wil.
Een verdiepend coachingstraject van zes gesprekken waarin we onderzoeken waar patronen vandaan komen, hoe ze invloed hebben op je gedrag en wat je anders kunt doen. Met meer ruimte voor reflectie, oefeningen en het toepassen van nieuwe inzichten.
6 gesprekken van 60 minuten
Verdiepend inzicht in patronen en dynamieken
Meer ruimte voor reflectie en oefening
Praktische stappen voor communicatie, grenzen en keuzes
Gericht op verandering die ook blijft staan
Gericht op meer inzicht, bewustere keuzes en veranderingen die je ook op langere termijn kunt toepassen.
€ 795 Incl. btw
Twijfel je welk traject past?
Tijdens het kennismakingsgesprek kijken we samen wat aansluit bij jouw situatie, tempo en behoefte.
Extra ondersteuning
Soms is iets extra’s helpend
Soms is naast of na een traject iets extra’s prettig. Bijvoorbeeld wanneer je later nog eens wilt sparren, je wilt voorbereiden op een belangrijk gesprek of behoefte hebt aan kort contact tussen de gesprekken.
Los gesprek — €75
50 minuten
Heb je eerder een coachingstraject bij Buitenwacht gevolgd en wil je nog iets bespreken? Misschien loop je opnieuw ergens tegenaan of wil je even sparren over een situatie.
Dan kun je een los gesprek plannen om weer helderheid en richting te krijgen.
Voorbereidingsgesprek — €125
60 minuten
Staat er een lastig gesprek op de planning, bijvoorbeeld met je partner of ex-partner?
Samen bereiden we dit gesprek voor. We kijken naar wat je wilt bespreken, hoe je rustig en duidelijk kunt communiceren en hoe je omgaat met mogelijke spanningen.
Buitenwacht Plus
€ 49 per maand
Soms is het prettig om ook tussen de gesprekken door even te kunnen sparren.
Met Buitenwacht Plus blijf je persoonlijk ondersteund tijdens je coachingstraject.
-
Korte check-ins via WhatsApp of e-mail
-
Eén kort afstemmoment per maand
-
Praktische ondersteuning bij vragen of lastige situaties
Resultaat
Wat kan een coachingstraject je opleveren?
Meer rust
Minder blijven draaien in je hoofd en meer overzicht in wat er speelt.
Meer inzicht
Beter herkennen welke patronen, verwachtingen of reacties steeds terugkomen.
Duidelijk communiceren
Duidelijker leren aangeven wat je nodig hebt, waar je grens ligt en hoe je gesprekken anders kunt voeren.
Meer grip
Niet alles hoeven oplossen, maar wel beter weten waar jij invloed op hebt en welke stap bij jou past.
Praktisch
Zo ziet een coachingstraject er in de praktijk uit
Gesprekken van 60 minuten
Tijdens ieder gesprek nemen we rustig de tijd om te kijken naar wat er op dat moment speelt. We staan stil bij wat je tegenkomt, welke patronen je herkent en wat je nodig hebt om verder te komen.
Wandelend, online of op locatie
Begeleiding kan plaatsvinden tijdens een wandeling, online of op een afgesproken rustige locatie. We kiezen samen de vorm die het beste aansluit bij jou, je situatie en wat praktisch haalbaar is.
Planning in overleg
We plannen de gesprekken in een tempo dat past bij jouw traject. Soms is wat meer tijd tussen gesprekken prettig om nieuwe inzichten toe te passen, soms is juist sneller contact wenselijk.
Geen standaardroute. Wel duidelijke afspraken en begeleiding die bij jou past.
Klaar voor een nieuwe stap?
-
Gratis en vrijblijvend
-
Wandelend, online of op locatie
-
Persoonlijk en op een manier die bij jou past
Plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek van ongeveer 30 minuten. Je vertelt kort wat er speelt en we kijken samen of mijn manier van begeleiden bij je past. Daarna bepaal jij rustig of je verder wilt.