Meer rust, duidelijkheid
en grip op wat belangrijk is
Misschien merk je dat je sneller geïrriteerd raakt, minder energie hebt of steeds in dezelfde patronen terechtkomt. Thuis, in je relatie, op je werk of vooral in jezelf.
Je probeert er zelf uit te komen, maar merkt dat er weinig verandert.
Met mannencoaching helpt Buitenwacht je om helder te krijgen wat er speelt, patronen te herkennen en praktische stappen te zetten die bij jou passen.
Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is
Veel mannen blijven lang doorgaan. Tot het thuis, op het werk of in hun dagelijks leven begint vast te lopen.
Misschien heb je minder energie, raak je sneller geïrriteerd, twijfel je over keuzes of merk je dat je steeds in dezelfde patronen blijft hangen. Soms weet je precies waar het vandaan komt. Soms merk je alleen dat je zo niet verder wilt.
Je hoeft geen groot probleem of perfect verhaal te hebben. Samen kijken we naar wat er speelt, welke patronen je tegenhouden en welke stappen je kunt zetten.
Even stilstaan
Je hoeft niet precies te weten wat er speelt
Veel mannen blijven lang doorgaan. Tot het thuis, op het werk of in hun dagelijks leven begint vast te lopen.
Misschien heb je minder energie, raak je sneller geïrriteerd of merk je dat je steeds in dezelfde patronen blijft hangen. Soms weet je precies waar het vandaan komt. Soms weet je alleen: zo wil ik niet verder.
Je hoeft geen groot probleem of een compleet verhaal te hebben. Samen kijken we naar wat er speelt, wat steeds terugkomt en welke stappen jou verder kunnen helpen.
"Je hoeft niet eerst alles op een rij te hebben om ergens te beginnen."
Waar loop je tegenaan?
Herken je dit?
Veel mannen lopen langer met dingen rond dan ze eigenlijk willen. Misschien herken je één of meer van deze situaties.
Gesprekken lopen vast
Je wilt het wel uitpraten, maar gesprekken eindigen regelmatig in irritatie, discussie of stilte.
Je hoofd staat nooit echt uit
Je denkt veel na, blijft dingen analyseren of merkt dat je moeilijk tot rust komt.
Je bent vooral aan het doorgaan
Je hebt minder energie of plezier en merkt dat je vooral bezig bent met doorgaan.
Je wilt dat het anders gaat
Je weet dat er iets moet veranderen, maar vindt het lastig om te bepalen waar je moet beginnen.
Wat doen we dan?
Van inzicht naar rust en regie
Geen ingewikkeld gedoe. Eerst helder krijgen wat er speelt en waar je steeds tegenaan loopt.
Het gaat niet om jezelf opnieuw uitvinden. We kijken naar patronen, communicatie, grenzen en keuzes. Vooral naar wat jij kunt beïnvloeden en wat je concreet anders kunt doen.
01
Helder krijgen wat er speelt
Je vertelt je verhaal. We brengen de situatie in kaart.
02
Zien wat er steeds terugkomt
We ontdekken patronen, valkuilen en wat jij kunt beïnvloeden.
03
Praktisch verder
Je krijgt concrete handvatten en oefeningen die je direct kunt toepassen.
Je hoeft niet alles te veranderen.
Begin bij wat jij kunt beïnvloeden.
Nuchter en persoonlijk
Direct en praktisch, met oog voor jouw situatie
Ik ben Martin Stijger. Ik bied coaching voor mannen die vastlopen door relatieproblemen, moeizame communicatie of spanningen thuis of op het werk.
Je hoeft bij mij niet met een compleet verhaal te komen. We praten rustig, ik luister en stel vragen die je helpen om anders naar je situatie te kijken.
We zoeken uit wat steeds terugkomt, waar jij invloed op hebt en wat je concreet anders kunt doen. Nuchter, persoonlijk en vooral praktisch.
Klaar voor een nieuwe stap?
-
Wandelend, online of op locatie
-
Persoonlijk en op een manier die bij jou past
Plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek van ongeveer 30 minuten. Je vertelt kort wat er speelt en we kijken samen of mijn manier van begeleiden bij je past. Daarna bepaal jij rustig of je verder wilt.
Zullen we eerst gewoon kennismaken?
-
Gratis en vrijblijvend