Meer rust, duidelijkheid
en ruimte voor jezelf
Misschien merk je dat je veel nadenkt, snel spanning voelt of steeds tegen dezelfde dingen aanloopt. In je relatie, thuis, op je werk of vooral in jezelf.
Je probeert er zelf uit te komen, maar merkt dat dezelfde patronen blijven terugkomen.
Met coaching voor vrouwen helpt Buitenwacht je om helder te krijgen wat er speelt, beter te begrijpen wat jij nodig hebt en praktische stappen te zetten die bij jou passen.
Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is
Veel mannen blijven lang doorgaan. Tot het thuis, op het werk of in hun dagelijks leven begint vast te lopen.
Misschien heb je minder energie, raak je sneller geïrriteerd, twijfel je over keuzes of merk je dat je steeds in dezelfde patronen blijft hangen. Soms weet je precies waar het vandaan komt. Soms merk je alleen dat je zo niet verder wilt.
Je hoeft geen groot probleem of perfect verhaal te hebben. Samen kijken we naar wat er speelt, welke patronen je tegenhouden en welke stappen je kunt zetten.
Even stilstaan
Je hoeft niet alles zelf uit te zoeken
Misschien ben je gewend om veel zelf op te lossen. Je denkt na, past je aan, probeert gesprekken op gang te brengen en houdt rekening met de mensen om je heen.
Maar soms merk je dat het steeds meer energie kost. Je blijft twijfelen, raakt sneller geïrriteerd of loopt telkens tegen dezelfde situaties aan. Je voelt dat je iets wilt veranderen, maar weet nog niet goed waar je moet beginnen.
Je hoeft niet met een compleet verhaal of een kant-en-klare oplossing te komen. Samen kijken we naar wat er speelt, welke patronen blijven terugkomen en wat jij nodig hebt om weer meer rust, duidelijkheid en ruimte voor jezelf te krijgen.
Je hoeft niet alles eerst op orde te hebben om ruimte voor jezelf te maken.
Waar loop je tegenaan?
Herken je dit?
Soms zit het niet in één groot probleem, maar in dingen die zich blijven herhalen. Misschien herken je één of meer van deze situaties.
Je blijft veel nadenken
Je blijft gesprekken of situaties in je hoofd herhalen en vindt het lastig om ze echt los te laten.
Je past je vaak aan
Je houdt rekening met anderen, maar grenzen stellen vind je lastig. Daardoor verdwijnen je eigen wensen soms naar de achtergrond.
Gesprekken lopen vast
Je probeert uit te leggen wat je voelt of nodig hebt, maar toch ontstaat er afstand, frustratie of onbegrip.
Je voelt dat het anders moet
Je voelt dat je niet op dezelfde manier verder wilt, maar weet nog niet goed wat voor jou de juiste stap is.
Wat doen we dan?
Van inzicht naar rust en regie
Geen ingewikkeld gedoe. Eerst helder krijgen wat er speelt en waarom bepaalde situaties steeds terugkomen.
We kijken naar patronen, communicatie, verwachtingen, grenzen en keuzes. Niet om eindeloos te analyseren, maar om beter te begrijpen waar jij invloed op hebt en wat je anders kunt doen.
01
Helder krijgen wat er speelt
Je vertelt wat er speelt. Samen brengen we rustig in kaart waar je tegenaan loopt en wat voor jou belangrijk is.
02
Zien wat er steeds terugkomt
We herkennen patronen, verwachtingen en valkuilen en kijken naar wat jij daarin kunt beïnvloeden.
03
Praktisch verder
Je krijgt concrete inzichten en handvatten waarmee je zelf verder kunt en andere keuzes kunt maken.
Je hoeft niet alles op te lossen.
Wel te weten wat jij nodig hebt en waar je kunt beginnen.
Nuchter en persoonlijk
Direct en persoonlijk, met oog voor jouw situatie
Ik ben Martin Stijger. Ik begeleid vrouwen die merken dat ze vastlopen in hun relatie, thuis, op het werk of vooral in zichzelf.
Je hoeft bij mij niet met een compleet verhaal te komen. We praten rustig, ik luister en stel vragen die je helpen om anders naar je situatie te kijken.
Samen onderzoeken we wat steeds terugkomt, wat jij nodig hebt en waar je zelf invloed op hebt. Nuchter, persoonlijk en praktisch, zodat je meer rust ervaart en keuzes kunt maken die beter bij jou passen.
Klaar voor een nieuwe stap?
Gratis en vrijblijvend
Wandelend, online of op locatie
Persoonlijk en op een manier die bij jou past
Plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek van ongeveer 30 minuten. Je vertelt kort wat er speelt en we kijken samen of mijn manier van begeleiden bij je past. Daarna bepaal jij rustig of je verder wilt.